仕事柄か?私自身、誰とでもストレスなく気軽にお話しできるようになりましたが、そんな私ですが💦「人見知りだった時期😰」はあります。
コミュニケーション能力は筋トレと同じように思います。積極的に人の居る場に出たりする人や仕事で人と話す機会が多い人は筋トレと同じで日々コミュニケーション能力(筋肉💪🏻)が付いていると思います。
コミュニケーション能力がアップ✨すると、いろんな場面(恋愛、結婚、友人関係、仕事仲間、)で、ストレスなく日々過ごせるのではないでしょうか。
私が会員さんやご成婚になった方とお話しする中で、「この人はコミュニケーション能力が高い!」と感じた人が自然とやっていることをご紹介します。
「相手の言ったことを自然に反復する」
「会話が苦手」だと感じてる人が多いと思います。私のところにも「何を質問すればいいのかわからない😥」や「会話が止まってしまい、沈黙が怖い😥」などのお悩みをよく聞きます。
沈黙をなるべく少なくしたり、会話をスムーズにしたい時に私がおすすめするのは、「相手の言ったことを自然に反復すること」。たとえば、「よく○○へ行ってリフレッシュしてるんですよ」と言われたら、「へー! 〇〇 いいですね!」と相手の使った言葉をあえて同じように使って相槌をすること。そうすることで、ちゃんと話を聞いてくれてるという印象をもってもらいやすくなります。
「女性の『感情』を察する。聞き逃さない。」
「楽しかった」「嬉しかった」「悲しかった」「ムカついた」などの感情は聞き逃さずに「そっか、悲しかったんだね…」と復唱して相槌をうつ。また会話だけでなく、表情でお相手がどんな感情か?を察することができるとさらに良いと思います。
「映画や小説、マンガで感情移入したり、感情表現を学ぶ」
私が特に感じたのは、コミュニケーション能力の高い人は、映画鑑賞や小説、マンガなどの趣味がある人が多いと感じました。私自身も映画は好きで、とても良いトレーニングになっていると実感しております。映画鑑賞より「小説を読むこと」はそれ以上に良いのかな?と思います。文字だけでさまざまな描写を描いている小説は、想像力や空気感を感じ、会話の意図を読み取ったりするとてもいいトレーニングになると思います。特に男性は「感情表現」や「共感力」が苦手な人が多いので、その場の空気を読む。相手の気持ちを察する。などのトレーニングに映画や小説の物語に自分を主人公としておく。ことをおススメします。また映画や小説、マンガも雑談には広がりを持たせてくれて一石二鳥です。
コミュニケーションは才能や性格だけじゃない。
私もそうでしたが、婚活でお見合いを繰り返す中で「慣れ」も大きいと思います。異性と出会う機会が多くなることで自然とコミュニケーション能力がアップ❗して行きます。是非異性に限らず、いろんな場(コミュニティ)に自らをおくことが大事だと思います。
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