Ｑ．半年前に別れた元カノの事が忘れられません、、、。次の恋愛に進めば忘れてられるのではと思っていましたが、元カノだったら、、、と、元カノと比べてしまったり・・・。前に進めないでいます。この先彼女ができるか？結婚できるか？そこまで心配しています。　　（男性　30代前半　会社員　）

Ａ．元カノさん、元彼さんのことを忘れられない。。。　そんなお悩みを持ってご相談に来る方は多くおります。ふる側、ふられた側で違ってくると思いますが、未練がある大半がふられた側の悩みだと思います。未練がある場合、できることは3つあります。　まず1つは、未練があるのなら、その想いを相手（元カノ）に伝えること。　お相手も同じ想いなら復縁もあるかも知れませんが、相手が一切気持ちがなければ、嫌がられると思います。二度ふられることになります。（私も過去、これで諦めがつきました。苦笑）　2つめは、元カノとの思い出すべて良いところしか見えなくなっていると思います。別れると言うことは何か問題があったから、合わない所があったから、だと思います。思い出す時は、別れ際のそんな嫌な思い出も思い出してみる事だと思います。でも難しいんですけどね、、、。3つめに時間です。　何もしなくても時間が解決してくれます。私が良く言うのは、忘れるまでにお付合い期間の3倍の時間がかかる。3ヵ月なら9カ月。6か月なら1年半。3年なら9年。。。　私も元カノと3年お付き合いしましたので、忘れるまでに9年かかった事になりますが、別れて半年後に今の奥さんと出会い、1年後には結婚。元カノと別れて9年目には、奥さんとの間に子供もおりました。　何が言いたいかと言うと、大事な人だったのですから、忘れることはできないのです。自身の大切な思い出として心にしまっておくこと。時間とともに幸せになっているかな？あの時期を一緒にいてくれてありがとう！そんな風に思える時が必ず来ます。（経験者は語る！）　そして、別れるのには理由がある。私は今奥さんと子供が2人いますが、この家族と出会うためだったんだ！と、元カノとの別れを運命と感じています。是非その想いを忘れようとするのではなく、受け入れて、次の扉を開いて行って下さい！